Les hip thrust, quels intérêts ?
Le hip thrust est un mouvement d’extension de hanche qui présente très peu de risque de blessure au bas du dos dans la mesure où la charge ne repose pas sur le haut du dos ou les épaules mais sur
Le hip thrust est un mouvement d’extension de hanche qui présente très peu de risque de blessure au bas du dos dans la mesure où la charge ne repose pas sur le haut du dos ou les épaules mais sur